Συχνές Ερωτήσεις – Απαντήσεις
Η ψυχοθεραπεία αφορά στη διαδικασία αναζήτησης βοήθειας από ένα κατάλληλα εκπαιδευμένο άτομο, προκειμένου να κατανοήσουμε και να επιλύσουμε ένα πρόβλημα ζωής που μας απασχολεί (σχέσεις με τους άλλους, σχέση με τον εαυτό, σημαντικές αλλαγές και σημαντικές αποφάσεις, απώλειες, κλπ) ή ενός συμπτώματος, που μας δυσκολεύει, (π.χ. έντονο άγχος, φοβίες, ψυχαναγκασμοί, κατάθλιψη, διαταραχές στην πρόσληψη τροφής, εθισμοί, κλπ).
Ο στόχος της ψυχανάλυσης είναι να βοηθήσει το άτομο να ανακαλύψει και έτσι να επεξεργαστεί τις ασυνείδητες συγκρούσεις και τα ψυχικά του τραύματα, προκειμένου να βιώσει μεγαλύτερη ψυχική ελευθερία στη ζωή του και προσωπική ανάπτυξη. Ο στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να βοηθήσει το άτομο να βιώσει ανακούφιση και να μπορέσει να κατανοήσει και να βρει λύσεις στα ζητήματα που το απασχολούν. Υπάρχουν πολλές και διαφορετικές προσεγγίσεις στην ψυχοθεραπεία. Τέλος, στόχος της συμβουλευτικής είναι κυρίως η επίλυση ενός προβλήματος και η βελτίωση της λειτουργικότητας του ατόμου μέσα από μία σύντομης διάρκειας παρέμβαση.
Η ψυχιατρική είναι ειδικότητα της ιατρικής και περιλαμβάνει τη διάγνωση ψυχικών διαταραχών και τη χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής. Η ψυχολογία ανήκει στις κοινωνικές επιστήμες και αφορά στη μελέτη των διαφόρων θεωριών της ψυχολογίας και των ερευνών σχετικά με τον ανθρώπινο ψυχισμό. Ένας ψυχολόγος δε μπορεί να χορηγήσει φάρμακα.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η ψυχοθεραπεία βοηθάει τους ανθρώπους. Το βασικό ρόλο παίζει η θεραπευτική σχέση, που χαρακτηρίζεται από ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη, ασφάλεια, αποδοχή και ενσυναίσθηση. Επίσης, είναι πολύ ουσιαστική η ύπαρξη ενός προστατευτικού και σαφούς επαγγελματικού πλαισίου, που διέπεται από κάποιους κανόνες, όπως το απόρρητο, η μη φιλική σχέση με τη θεραπεύτριά μας, ο σεβασμός, κλπ. Τέλος, το σημαντικότερο εργαλείο της ψυχοθεραπείας είναι η ίδια η θεραπεύτρια, με την προσωπικότητά της, της αξίες και το ήθος με τα οποία ασκεί τη δουλειά της, η εσωτερική
της συγκρότηση και φυσικά η κατάλληλη και ολοκληρωμένη κατάρτισή της.